воскресенье, 23 июня 2013 г.

АЭРОБИКА ДЛЯ ЛЁКГИХ С БОРКАЛОМ

Многие полагают, что тренажер нужен для тренировки дыхания только больным. Но это совсем не так. С годами процесс обмена веществ (обычно после 40 лет) расстраивается за счет разбалансировки дыхательного центра в гипоталамусе и выдыхания большего, чем нужно, количества СО2. Это ведет к изменению водородного показателя крови, который отклоняется от нормы (рН = 7,39), за счет чего многие приобретают себе каждый свой букет болезней. Причину этого еще в 1911 году выяснил замечательный российский профессор П. М. Альбицкий. Он заметил, что образующаяся в организме углекислота выделяется через легкие не полностью и ее часть постоянно удерживается в организме. Cегодня подтверждено: без «резервного» СО2, человек вообще существовать не может, т.к. без этого резерва клетки перестают нормально усваивать кислород. Этот эффект, названный эффектом Вериго-Бора был после Альбицкого подтвержден русским и датским физиологами. И он опровергает примитивное воззрение, считающее углекислоту вредной частью воздуха. СО2 является для нас не только источником углерода для построения белков, но и самым первым (естественным) эндогенным антиоксидантом. Это необходимо помнить, поскольку О2 в чистом виде токсичен, как любой сильный окислитель, и образует так называемые активные радикалы, разрушающие клеточные мембраны и вызывающие наше старение.